使用安全帽前应进行外观检查，检查安全帽的帽壳、帽箍、顶衬、下颚带、后扣(或帽箍扣)等组件应完好无损，帽壳与顶衬缓冲空间在25～50mm。安全帽戴好后，应将后扣拧到合适位置(或将帽箍扣调整到合适的位置)，锁好下颚带，防止工作中前倾后仰或其他原因造成滑落。高压近电报警安全帽使用前应检查其音响部分是否良好，但不得作为无电的依据。
安全帽的危险因素：1、安全帽当凳子。这种现象在生产人员乘坐机动车辆到作业现场时很常见。由于进入生产现场时必须戴安全帽，一些人在进入现场的途中戴安全帽是“麻烦”，由于安全帽的主要作用是防止高空物体坠落伤人头部，而头盔的作用是防止骑自行车的人被撞击、坠落伤人头部，两者的防护重点不同，两者的作用也不同，所以用头盔代替安全帽是不允许的。
安全帽使用的规范：1、佩戴安全帽前，将帽子调整带调整到适当位置，然后将弹性带系在帽内。缓冲垫的密封性由皮带调节。头部顶部与帽体顶部之间的垂直距离通常在25～50mm之间，至少不小于32毫米。只有这样，才能确保帽体在撞击时有足够的缓冲空间，这也有利于头和帽体之间的通风。2、不要戴安全帽，也不要戴帽沿沿大脑后部。否则，会降低头盔对撞击的防护效果。