女生蒸桑拿，对于身体可以起到不错的作用：
随着桑拿的进行，身体在不定量的排汗，这样就可以适当排出身体毛孔中的一些脏东西（污垢），从而可以不错的清洁皮肤。 经常适当排汗也可以预防毛孔堵塞情况的发生，对于女性青春痘、痤1疮方面也有着不错的防治作用。
30岁之后，人体会加速衰老，随着时间的更迭，皮肤很容易失去原有的弹性和光泽，所以你会发现你的皮肤变得干燥少水，皱1纹会变得越来越多。刚汗蒸后身体还处于毛孔张开排1毒的状态，此时不宜洗澡，容易造成水湿之邪从皮肤腠理之间侵入，而6小时后毛孔基本回复平时状态，能一定程度的抵抗外邪了。适当的桑拿可以不错的加速面部以及全身的血液流通，增加皮下细胞的繁殖速度，经常坚持，就可以适当的增强皮肤弹性，从而起到不错的“延缓衰老”的作用。
家庭桑拿浴箱的缺点
家庭桑拿浴箱是根据传统的汗蒸房研发而成，更加方便，让人们足不出户在家就可以做汗蒸。使用完之后可以折叠，不占空间。适合个人和家庭养生保健。6，通过远红外作用于人体，溶解脂并随着汗液一起排除，汗蒸箱具有减1肥塑身的功效。汗蒸箱的好处非常多，便携汗蒸，保健养生、排1毒美容、理疗。家用汗蒸箱蒸汽汗蒸唯1不好就是空间有些小。所以想要利用它汗蒸，或者是想购买桑拿浴箱的话，那么对这些好处坏处，或者优缺点是需要注意全1面考虑的。
桑拿浴箱的好处
便携蒸桑拿，保健养生、排1毒美容、理疗。加速身体内部的血液循环，排除体内的污物。所以，汗蒸后或汗蒸前要学会适当补充钙或钾，如喝些牛奶、淡盐水等。桑拿过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。其实适当的汗蒸，对帮助我们缓解身体疲劳排1毒都有很好的效果，所以说有时间的话，我们也可以给自己安排桑拿，而桑拿箱是比较方便简单的，当然在平时生活当中，也不能够忽略对身体的一些锻炼，遇到任何不适现象，都应该注意科学地应对解决。
桑拿浴箱的使用方法
1、先电动气泵连接到蒸气浴箱的“出气孔”充气，等基本饱满后，马上盖紧出气孔，然后再在“进气孔”补汽，直到蒸气浴箱的空气柱涨起饱满为止，但不可冲气过足。
2、然后塞上气门塞，保持浴桶内气体充足，不至倒下。 将拉链拉开，放入一把椅子，等温度适宜后方可进入。
3、将蒸汽导管与蒸汽箱正确连接好（短导管接出气盒，长导管接蒸发器），在储水瓶内加入清水，注意不要溢出来，（可往里加入精油、牛奶等液体蒸料）然后将储水瓶的导管插进蒸器机，（一定要通畅）注意把导管连接紧。