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秋季护肤除了外部保养外，内部调理也，养阴清热、止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。
饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润，此外，还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。
秋天容易上火，饮食上，切记要少吃辛辣、油腻的食物，少喝咖啡、浓茶以及一些不良习惯。
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中性皮肤是的，也是人们心中的肤质，所以护理起来没有干性皮肤和油性皮肤麻烦，只需要大家做好日常基础护理。
敏感皮肤的护理重点和油性皮肤比较相似，主要以清洁控油为主。建议选择清爽型的护肤产品，清洁面部次数也适当，可以采用敷清洁面膜或者刷酸的方式，来控制油脂的分泌，饮食中做到少奶少糖。
的特点是局部区域肤质存在着差异，所以我们护理起来比较麻烦，需要采取两种不同的护理方法来护肤，建议大家进行分区护理，油性肤质区域使用清爽护肤品，干性区域使用补水类的产品，例如：滋润型的乳霜，齐下，方可有效起到护肤的效果。
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这个时代，“以白为美”是主流审美，所以很多女孩子特别在意自己脸上的斑，觉得影响美观。我们常在网上看到各类祛斑产品、祛斑方法，但是却无法辨认哪些是真实有效的，下面我们就来具体了解一下祛斑有哪些小妙招，以及该怎样选取合适，且有效的祛斑产品。
一、祛斑小妙招
1、防晒
紫外线的照射会使皮肤表面产生很多的黑色素颗粒，黑色素一旦没有代谢出去，沉淀之后便形成了。想要淡斑，首先就要养成防晒的习惯，首先物理防晒要优于化学防晒，物理防晒也就是帽子、口罩、太阳伞、防晒服等，化学防晒指的是防晒霜、防晒喷雾。挑选防晒物品这要看在户外待的时间长短，紫外线的强弱。