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冬天赖床有益健康—— 冬天赖床5分钟，有益身体健康，从中医讲，冬季起床宜慢不宜快。尤其是脑供血不足、颈椎bing患者和心血guan疾病患者等更要注意。补救措施：至少补充维生素C、叶酸、维生素B1、烟酸、维生素B2、维生素B6、维生素B12一天的建议量多吃豆类、蔬果、全谷类更好。因为人平躺时，血流平缓，若立刻起床，易头晕、心慌、四肢乏力、反应迟钝。但过度贪睡，则可能引发抑郁、感冒、记忆力下降等疾病。
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