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采用具有驱寒功能的艾草进行沐浴。用艾草蒸浴，水越热越好，这样才能达到驱寒的作用。同时要保持愉快的心情，避免生气或担心，以免血液回滞，所以想要有健康的身体还要控制情绪。

生产后怕冷的人要注意，无论什么季节都要注意保暖。许多年轻妈妈喜欢夏天穿无袖短裙。建议尽量穿长袖衣服和裤子。因为四肢是容易受寒气影响的，冬天更应该注意保暖。

产后护理机构说不可吃太多东西，有很多人形容坐月子就是身体营养恢复期，其实话是没错，但是我们要知道，在以前，我们食物太少，所以，那个叫恢复期，而现在呢，孕妇期间，我们的营养就补充完全了，我们坐月子期间请先消耗之前的营养再去补营养比较好。

爱玛家产后护理机构，拥有一批医护团队，严谨的学术态度，完善的美容修复设备，舒适的环境，人性化的服务等因素，赢得了业内人士及消费者的一致认同和好评，获得一系列认证。

饮食必须开始调理，要按时吃饭，要尽可能的不吃外卖、油腻辛辣、刺激等不健康的食物，备孕期间饮食要合理的搭配，多吃一部分新鲜的蔬菜及水果，多吃一部分包含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素的食物。

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